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時事新聞分享:

國民黨籍立委林麗蟬來自柬埔寨,報系資料照。
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越來越多原國籍為東南亞的配偶取得我國籍後,再申請和外國人或母國人士結婚,其中以原越南籍者最多。中山大學社會學系教授王宏仁表示,這個現象稱為「連鎖移民」,普遍存於國際社會中,從另一角度思考,從東南亞來的婚姻移民,可以補足基層勞動人力,更可以延緩人口老化。

王宏仁說,國人和外籍配偶的離婚率偏高,平均比國人和國人結婚高出約六倍,而我國人和外籍配偶離婚的原因很多,離婚也不一定是負面的。他舉例,許多他訪談過的越南配偶都是家暴中心轉介,她們的先生都不上班在外面喝酒,靠太太從事低階勞力養活一家人,太太忙到很晚回家,丈夫喝酒喝到凌晨才回家,又要對太太「霸王硬上弓」,若不從就打,所以很多人取得國籍後就離婚。

王宏仁說,連鎖移民不限定透過婚姻,外籍配偶取得國籍後,他的父母親也可以過來依親,過一段時間若父母也取得國籍,他們的其他子女也能來依親,「只要有跨國婚姻就可能有連鎖移民的情況」,就算是透過婚姻,再婚也是他的權利,不能禁止。

王宏仁表示,若外籍配偶取得台灣國籍,又再申請跟外國人結婚所適用的國籍法是另一套標準,「這不是歧視是什麼?」都成為台灣公民了,卻有另一套標準,「如果還說他不是台灣人,那他就永遠不是台灣人」。

王宏仁說,相關部會擬定人口政策時,應該要改變思維,現在的人口政策都還是強調華人很在意的血緣,或是同文同種,對於進到自己社會的人都很排斥,但同時又說人口老化、少子化是國安危機。他說,「生」不是唯一的解決辦法,透過移民也可以防止人口老化,如果能把在台灣的外籍勞動人口算進來,人口不會老化這麼快,「未來不該再是以血緣為主的人口政策」。

來自柬埔寨的新住民立委林麗蟬說,兩個國籍、文化相近的人,在婚姻裡面都還需要磨合,何況是兩個完全不同文化的人,在婚姻裡面所要面對的挑戰更大,因此,若是兩個人對婚姻都沒有抱持經營的企圖心時,就如一般國民,兩人就容易分開。若兩人又產生了二代,其實,在人性上,很自然會為著下一代的利益來做考量,所以一定希望可以再度組成新家庭,而也因為前一段婚姻跟異文化的人未能成功,因此,也一定希望可以有更好的家庭,很自然的,就會去尋求同國籍、同文化人士的再婚機會。

林麗蟬認為,這樣的移民狀態在世界各國並不少見,如同在世界各地都有華人的蹤跡,也常常透過集體的移民,來獲致更好的生活品質,而各國華人都對當地的經濟發展,有著巨大的貢獻;也因此,政府應該要思考的是,如何制定一個全盤性的移民政策,現行的移民政策大多落在經濟領域,政府應更積極地全盤性去歸畫,才能讓移民可以發揮最大的貢獻。

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照明-類型
  • 童趣/迪士尼

■產品尺寸:175 x 140 x 140 mm
■產品淨重:0.36 kg
■產品壽命:20,000 小時 & 10,000 次點滅次數
■產品色溫:2700 K
■產品耗電:0.2瓦
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請注意:此商品為燈具,建議三歲以下兒童需家長陪同使用

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時事新聞分享:

籃網本季大幅換將,林書豪(右)將擔負更多整合球隊的重任。 聯合報系資料照片
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NBA東區球星西移,巴特勒去灰狼,喬治去雷霆,米爾塞普去金塊,火箭交易取得保羅,東區公牛、溜馬、老鷹等上季季後賽球隊都失去頭號球星。

布魯克林籃網今年夏天做了很大改變,用中鋒洛培茲換來湖人後衛羅素、中鋒莫茲戈夫,從拓荒者換來後場鋒衛克萊柏,得到暴龍前鋒卡洛,林書豪的新隊友和先發陣容煥然一新。

卡洛是防守型小前鋒,經驗、外線都能扛先發,克萊柏是最佳第六人,攻守均衡,莫茲戈夫可以先發可以替補,功能兩全,羅素可以跟林書豪形成互補,控球、投籃、得分、組織都能兼任。

羅素跟林書豪都待過湖人,兩人也都喜歡自拍,未來有機會成為不錯的搭檔。 歐新社資料照片
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從陣容、經驗和組合看來,籃網後場更強大、人手更齊全、經驗更豐富。但少了內線攻擊核心場均20分中鋒洛培茲,籃網的高位和低位進攻都會出現一些漏洞。

從球隊重建和目標看來,籃網這樣的重組方式可以理解,但增加更多麻煩。因為籃網後場年輕球員人滿為患,勒佛特、霍利斯˙傑佛森兩名首輪一、二年級菜鳥成長空間都將受到壓縮。

上季在籃網還有球打和上場空間的懷海德、勒佛特、霍利斯˙傑佛森、哈里斯、基爾派崔克、丁威迪六名後場球員,都將因為克萊柏、卡洛、羅素三名新成員加入,淪為邊緣人,甚至被放棄。

籃網新一季可能面臨幾個問題和困境

1、後場人手必須盤整出清

克萊柏、卡洛和羅素、林書豪四人要佔去三個先發位置和最佳第六人,籃網的整條板凳後場都會更擁擠,更難以預測,上季刻意培養的三名菜鳥懷海德、勒佛特、霍利斯˙傑佛森可能都很難有位置和上場空間,籃網究竟想要幹嘛,需要一個英明教練去重新組合。

籃網替補後衛懷海德(中)在NBA的第一個球季努力學習、拚戰積極,但球隊目前的佈局可能會讓他沒有成長機會。 歐新社資料照片
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2、內線更差

籃網捨場均20分中鋒洛培茲,徹底重建,接下來內線和低位牽制力將會受到極大影響,籃網有沒有能力打勇士球風,還是完全走跑轟路線,可能需要時間去重組、定位,籃網新一季的變數和打法、競爭力、防守都會全然改變。

內線和籃板是防守基礎,籃網得把這些鮮明的角色球員融合在一起。

在中鋒洛培茲離開之後,籃網射手基爾派崔克(中)等人的飆分能力勢必大受影響。 歐新社資料照片
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3、投籃還是不好

林書豪投籃還是不穩,起伏不小,羅素根本稱不上外線射手,卡洛只是定點射手,克萊柏外線OK,籃網季外交易和補強,經驗增加了,功能性更出色,但投籃還是要看運氣和手氣。

以籃網這套很像「勇士」風貌的鋒衛陣容,如果沒有穩定投籃和出色外線,新賽季一旦打不出優異防守和籃板、禁區對抗性,球隊還得再掙扎、調整至少半個賽季。

儘管東區新賽季可能少了三支季後賽具有競爭力球隊(溜馬、公牛、老鷹),上季20勝62敗東區戰績墊底的籃網也得到一些補強和改變,但籃網想要打進東區季後賽八強,還是非常勉強。

東區季後賽八強名額,熱火、黃蜂、活塞、老鷹都會比籃網和76人都更有競爭力,籃網新一季還是很難打進季後賽,林書豪2018夏也會成為自由球員,他有機會拿到一分年薪1800萬美元以上生涯最大合約。

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一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)

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為什麼要提高Alpha阿爾法波

人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。

睡覺時的腦波

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。
前額β波(清醒),13-30Hz(最快波)
α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)

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一般人在清醒時大部分的時間裡,腦袋中β波出現的頻率是比較多的,β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事,但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波,除了壓力越來越大之外,還會進一步得讓人免疫力下降。

α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)

這就是那個α波了,賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力,在腦科學上這就是α波了,也由於他的α波,讓他可以神來一筆、福至心靈,顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。

以一個人一天的生活,來說明腦波的狀況。

『一個人在早晨還在深睡時(δ腦波狀態)突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β腦波狀態),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β腦波狀態),咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波,並提高β腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中β,β,還是β腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭紮到床上開始大睡(直接進入δ腦波狀態),只是θ(Theta)有在作夢,而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態)。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,並從四檔直接回到一檔。

α腦波的存在的合理性,是我們人類大腦先天所具有的,是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態,從而許多人成為緊張,焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對較少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』

現代醫學已經證明,使用右腦時湧現出大量的α波。人類的幼年期,大約三歲以前,是運用α腦波進行右腦思維的,三歲左右,開始學習語言,學習各種知識,主導判斷、邏輯思維的左腦開始漸漸發達。兒童大多數的時間處於α波頻率下,因此他們很快活、無憂無愁,有無窮的精力、想像力,能集中精神玩喜愛的遊戲或玩具。

當人長大後,左腦經過開發後愈來愈發達,而右腦的能力逐漸封存起來。只有極少數的人,如科學家、藝術家、非常成功的商人以及運動員,仍然積極地開發右腦,能夠隨意將腦波轉到α波層次,使靈感源源不斷地流入腦內。

其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波,就得多使用右腦,抑制左腦。當然,最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突,甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞,其原因也就是左腦使用過度。

但人類可以通過開發右腦,使用自我暗示的方法控制自律神經。例如,面試的時候怕講錯話,心裡很緊張,心臟跳動加快,這種自律神經的生理變化很敏感地隨著當事人的心理狀態而變化。如果你想像面試是一種增加見世面的好機會,完全不把錄取與否放在心上,自自然然地去面試時,你就會消除緊張。這就是自己控制自律神經。

創造力不應該只是科學家、藝術家的專利。在生活中,每個人隨時都需要創造力,需要腦袋裡的靈光想出好點子,解決難題。對於企業家和商場打拼的人來說,創意思維更是必不可少,要想立於不敗之地,就應該充分開發右腦,隨時將腦波調整到放鬆狀態。同時,一旦α波和θ波在腦內同步,右腦活性化,則共振共鳴的機能就愈加強化。在α波和θ波運作的情況下,人類的心靈總是呈現出不急不徐的安定狀態,所以在人際關係上理所當然地會變得更加融洽,更加易於把握。

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「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜,不生雜念的時候,右腦就會湧現出智慧來。

此外,多聽中外優秀美好的古典音樂,也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」,發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力,使記憶力、集中力提升,使靈感、創造力盡情發揮,使身心健康,自然治癒力增強。

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δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。
前額β波(清醒),13-30Hz(最快波)
α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)

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一般人在清醒時大部分的時間裡,腦袋中β波出現的頻率是比較多的,β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事,但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波,除了壓力越來越大之外,還會進一步得讓人免疫力下降。

α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)

這就是那個α波了,賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力,在腦科學上這就是α波了,也由於他的α波,讓他可以神來一筆、福至心靈,顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。

以一個人一天的生活,來說明腦波的狀況。

『一個人在早晨還在深睡時(δ腦波狀態)突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β腦波狀態),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β腦波狀態),咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波,並提高β腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中β,β,還是β腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭紮到床上開始大睡(直接進入δ腦波狀態),只是θ(Theta)有在作夢,而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態)。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,並從四檔直接回到一檔。

α腦波的存在的合理性,是我們人類大腦先天所具有的,是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態,從而許多人成為緊張,焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對較少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』

現代醫學已經證明,使用右腦時湧現出大量的α波。人類的幼年期,大約三歲以前,是運用α腦波進行右腦思維的,三歲左右,開始學習語言,學習各種知識,主導判斷、邏輯思維的左腦開始漸漸發達。兒童大多數的時間處於α波頻率下,因此他們很快活、無憂無愁,有無窮的精力、想像力,能集中精神玩喜愛的遊戲或玩具。

當人長大後,左腦經過開發後愈來愈發達,而右腦的能力逐漸封存起來。只有極少數的人,如科學家、藝術家、非常成功的商人以及運動員,仍然積極地開發右腦,能夠隨意將腦波轉到α波層次,使靈感源源不斷地流入腦內。

其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波,就得多使用右腦,抑制左腦。當然,最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突,甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞,其原因也就是左腦使用過度。

但人類可以通過開發右腦,使用自我暗示的方法控制自律神經。例如,面試的時候怕講錯話,心裡很緊張,心臟跳動加快,這種自律神經的生理變化很敏感地隨著當事人的心理狀態而變化。如果你想像面試是一種增加見世面的好機會,完全不把錄取與否放在心上,自自然然地去面試時,你就會消除緊張。這就是自己控制自律神經。

創造力不應該只是科學家、藝術家的專利。在生活中,每個人隨時都需要創造力,需要腦袋裡的靈光想出好點子,解決難題。對於企業家和商場打拼的人來說,創意思維更是必不可少,要想立於不敗之地,就應該充分開發右腦,隨時將腦波調整到放鬆狀態。同時,一旦α波和θ波在腦內同步,右腦活性化,則共振共鳴的機能就愈加強化。在α波和θ波運作的情況下,人類的心靈總是呈現出不急不徐的安定狀態,所以在人際關係上理所當然地會變得更加融洽,更加易於把握。

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「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜,不生雜念的時候,右腦就會湧現出智慧來。

此外,多聽中外優秀美好的古典音樂,也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」,發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力,使記憶力、集中力提升,使靈感、創造力盡情發揮,使身心健康,自然治癒力增強。

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一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)

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為什麼要提高Alpha阿爾法波

人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。

睡覺時的腦波

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開箱文- 華碩 STRIX-GTX1070-O8G-GAMING 顯示

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華碩 STRIX-GTX1070-O8G-GAMING 顯示卡

華碩 STRIX-GTX1070-O8G-GAMING 顯示卡

繪圖核心 NVIDIA GeForce GTX 1070
匯流排規格 PCI Express 3.0
OpenGL OpenGL?4.5
記憶體形式 GDDR5 8GB
GPU 時脈 超頻模式 – GPU Boost Clock : 1860 MHz , GPU Base Clock : 1657 MHz

電競模式 (預設) – GPU Boost Clock : 1835 MHz , GPU Base Clock : 1632 MHz

*實品請以電競模式(預設)為準,超頻模式須透過 GPU Tweak II 一鍵超頻進行調校

CUDA 核心數 1920
記憶體時脈 8008 MHz
記憶體介面 256-bit
解析度 數位最高解析度:7680 x 4320
介面 DVI 輸出: Yes x 1(Native) (DVI-D)

HDMI 輸出: Yes x 2(Native) (HDMI 2.0)

Display Port: Yes x 2(Native) (一般 DP)

HDCP 支援 : Yes

配件 2 x ROG Velcro Hook & Loop
軟體 ASUS GPU Tweak II & Driver
產品尺寸 11.73 " x 5.28 " x 1.57 " 吋

29.8 x 13.4 x4 公分

備註 . 為取得最佳散熱效果,ASUS STRIX-GTX1070 將風扇散熱器擴充至 2 個插槽。 購買前請先確認您的機殼與主機板尺寸,以確定本產品是否適合您的系統!

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NVIDIA GeForce GTX 1070繪圖核心
PCI Express 3.0 匯流排規格
GDDR5 8GB 記憶體形式

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睡得好,身體自然好 | FitSleep α1 智能睡眠輔助器,睡眠障礙的好幫手!

一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)

蝦皮購物網址 :https://goo.gl/0PIHLp健康生活不止於睡眠 ?健康守護我們用心打造Fitsleepα1 非睡不可 深度強化,實現了結合每天心率、呼吸率、腦電節律、生物反饋等生理指標,能夠分析用戶每天的健康趨勢
及異常變化,並通過手機APP客戶端反饋報告,幫助使用者早期發現竇性心動過緩、呼吸暫停、心律不齊、心跳早搏等症狀。
幫助亞健康人群、慢性病人群及重大疾病人群在睡眠、飲食、運動、心理等方面給予針對性的健康指導,長期提供健康保護。

1058天精心研制,打造極致工藝
用戶思維打造,從使用場景的便捷、功效、保存、安全等全方位思考,經過近3年的實驗室調校測試後,不僅功能強大,工藝完美,觸感舒適,經得起使用考驗,更加值得擁有。

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讓愛無所不在 遠程監護您關心的每一個人

身邊多少關心的人無法時刻在您的身邊,他的身體及睡眠狀況一定是您所關心!
遠程監護已經變成目前關心家人不可或缺的工具,FitSleep 非睡不可提供了遠程監護功能,讓你可以每天通過遠程監護查看關心的人,時時提醒他的睡眠狀況,也能提早察覺關心的人健康問題。

為什麼要提高Alpha阿爾法波

人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。

睡覺時的腦波

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。
前額β波(清醒),13-30Hz(最快波)
α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)

蝦皮購物網址 :https://goo.gl/0PIHLp

一般人在清醒時大部分的時間裡,腦袋中β波出現的頻率是比較多的,β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事,但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波,除了壓力越來越大之外,還會進一步得讓人免疫力下降。

α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)

這就是那個α波了,賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力,在腦科學上這就是α波了,也由於他的α波,讓他可以神來一筆、福至心靈,顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。

以一個人一天的生活,來說明腦波的狀況。

『一個人在早晨還在深睡時(δ腦波狀態)突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β腦波狀態),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β腦波狀態),咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波,並提高β腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中β,β,還是β腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭紮到床上開始大睡(直接進入δ腦波狀態),只是θ(Theta)有在作夢,而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態)。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,並從四檔直接回到一檔。

α腦波的存在的合理性,是我們人類大腦先天所具有的,是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態,從而許多人成為緊張,焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對較少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』

現代醫學已經證明,使用右腦時湧現出大量的α波。人類的幼年期,大約三歲以前,是運用α腦波進行右腦思維的,三歲左右,開始學習語言,學習各種知識,主導判斷、邏輯思維的左腦開始漸漸發達。兒童大多數的時間處於α波頻率下,因此他們很快活、無憂無愁,有無窮的精力、想像力,能集中精神玩喜愛的遊戲或玩具。

當人長大後,左腦經過開發後愈來愈發達,而右腦的能力逐漸封存起來。只有極少數的人,如科學家、藝術家、非常成功的商人以及運動員,仍然積極地開發右腦,能夠隨意將腦波轉到α波層次,使靈感源源不斷地流入腦內。

其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波,就得多使用右腦,抑制左腦。當然,最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突,甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞,其原因也就是左腦使用過度。

但人類可以通過開發右腦,使用自我暗示的方法控制自律神經。例如,面試的時候怕講錯話,心裡很緊張,心臟跳動加快,這種自律神經的生理變化很敏感地隨著當事人的心理狀態而變化。如果你想像面試是一種增加見世面的好機會,完全不把錄取與否放在心上,自自然然地去面試時,你就會消除緊張。這就是自己控制自律神經。

創造力不應該只是科學家、藝術家的專利。在生活中,每個人隨時都需要創造力,需要腦袋裡的靈光想出好點子,解決難題。對於企業家和商場打拼的人來說,創意思維更是必不可少,要想立於不敗之地,就應該充分開發右腦,隨時將腦波調整到放鬆狀態。同時,一旦α波和θ波在腦內同步,右腦活性化,則共振共鳴的機能就愈加強化。在α波和θ波運作的情況下,人類的心靈總是呈現出不急不徐的安定狀態,所以在人際關係上理所當然地會變得更加融洽,更加易於把握。

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「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜,不生雜念的時候,右腦就會湧現出智慧來。

此外,多聽中外優秀美好的古典音樂,也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」,發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力,使記憶力、集中力提升,使靈感、創造力盡情發揮,使身心健康,自然治癒力增強。

alpha波 | 睡眠品質差 |?α波 |?δ腦波狀態 | β腦波狀態 | 睡眠監測 |睡眠障礙 |壓力大睡不好|提升睡眠品質

 

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逸奇e-Kit高感度金屬軟管音源孔降噪_電腦麥克風 OV-M369

逸奇e-Kit高感度金屬軟管音源孔降噪_電腦麥克風 OV-M369

◆產品型號:OV-M369

◆顏色:黑色 / 銀色

◆阻抗:2.2KΩ

◆頻率響應:30Hz-16,000Hz

◆靈敏度:-58dB±3dB

◆接線長度:約2.4m左右

◆麥克風整體尺寸:8CM X 8 CM X 24.8CM

◆麥克風底座:8CM X 8 CM

◆輸入線路:3.5mm

◆重量:約149 g

◆保固:3個月

◆注意:因話筒本身的靈敏度就非常高,有效距離可達2M以上,使用的時候多少會摻雜周邊的環境聲音。

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商品訊息簡述:

■3.5mm插頭,高性能麥克風
■免驅動,隨插即用
■高靈敏度,有效距離2米以上
■金屬軟管設計,可隨意調節方向
■開關設計,不需要時可關閉

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一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)

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為什麼要提高Alpha阿爾法波

人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。

睡覺時的腦波

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
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α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)

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『一個人在早晨還在深睡時(δ腦波狀態)突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β腦波狀態),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β腦波狀態),咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波,並提高β腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中β,β,還是β腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭紮到床上開始大睡(直接進入δ腦波狀態),只是θ(Theta)有在作夢,而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態)。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,並從四檔直接回到一檔。

α腦波的存在的合理性,是我們人類大腦先天所具有的,是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態,從而許多人成為緊張,焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對較少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』

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其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波,就得多使用右腦,抑制左腦。當然,最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突,甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞,其原因也就是左腦使用過度。

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熱賣商品-華碩B250平台【角龍護衛】INTEL七代I3雙核 1TB大容量效能電

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華碩B250平台【角龍護衛】INTEL七代I3雙核 1TB大容量效能電腦

華碩B250平台【角龍護衛】INTEL七代I3雙核 1TB大容量效能電腦

處理器 Intel Core i3-7100 雙核心處理器
主機板 華碩 PRIME B250M-A 主機板
擴充介面 1 x PCIe 3.0/2.0 x16 (x16 mode, 灰色)

2 x PCIe 3.0/2.0 x1

音效 Realtek ALC887 8 通道 高傳真音效 CODEC

支援 : 插頭偵測, 前面板插孔指定功能

網路 Realtek RTL8111H, 1 x Gigabit 區域網路控制器
顯示卡 主機板內建顯示(可依需求選購獨顯)
記憶體 8G DDR4-2133 (8G*1)(可依需求升級)

4 x DIMM, 最高可支援到64GB, DDR4 2133 MHz,支援雙通道記憶體技術

* 建議安裝Windows 64-bit系統,由於32-bit作業系統的限制,若安裝超過4 GB的實體記憶體時,實際上顯示之記憶體容量將少於4 GB。

固態硬碟 本商品無內建SSD固態硬碟(可依需求加購)
硬碟 1TB SATA3 高速硬碟機
燒錄機 本商品無內建DVD燒錄機
電源 ATX400W 電源供應器(可依需求升級)
機殼 YAMA 神話 USB3.0電腦專業機殼
尺寸 375 x 175 x 410 mm
前置面版 USB3.0 × 1 + USB2.0 × 2 + AUDIO
後方面板 2 x USB 3.0 (藍色) Type-A

2 x USB 2.0

1 x PS/2 鍵盤/滑鼠連接埠

1個D-Sub插座

1個DVI-D插座

1個HDMI插座

1個RJ-45埠

3 x 音訊插孔

作業系統 本商品無內建作業系統

(不支援WIN XP & WIN 7 -建議安裝WIN8.1/WIN10正版作業系統)

保固 一年硬體保固服務 (鍵盤滑鼠及機殼風扇、贈品等等為耗材不在此保固範圍)

產品問題可撥打保固卡上廠商電話或者加入LINE ID:bhcyo 詢問

服務時間:

周一至周五上午10:00至下午18:30

維修收件時間:

廠商聯繫確認客戶收件資料後,當日下午三點過後由宅配人員依路線收件

備註 ※每台主機都經過硬體工程師嚴格測試,是您值得信賴的好品質。
※以上規格資料若有任何錯誤,以原廠所公佈資料為準。

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商品訊息簡述:

● Intel Core i3-7100 雙核心處理器
● 華碩 PRIME B250M-A 主機板
● 8G DDR4-2133 (8G*1)
● 1TB SATA3 高速硬碟機
● ATX400W 電源供應器
● YAMA 神話 USB3.0電腦專業機殼
● 本商品不含作業系統(可加購)

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[亞培] 安素草莓液 (237ml x24入)

[亞培] 安素雙卡 (237ml x24入)

[亞培] 安素香草液 (237ml x24罐)

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睡覺時的腦波

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
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清醒時的會出現腦波
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一般人在清醒時大部分的時間裡,腦袋中β波出現的頻率是比較多的,β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事,但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波,除了壓力越來越大之外,還會進一步得讓人免疫力下降。

α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。

我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)

這就是那個α波了,賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力,在腦科學上這就是α波了,也由於他的α波,讓他可以神來一筆、福至心靈,顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。

以一個人一天的生活,來說明腦波的狀況。

『一個人在早晨還在深睡時(δ腦波狀態)突然被鬧鐘叫醒,時間來不及了,馬上行動(β腦波狀態),緊張,焦慮和匆忙的一天開始了!喝一杯咖啡使自己保持清醒(β腦波狀態),咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波,並提高β腦波。一整天在緊張,壓力或焦慮下工作(大腦中β,β,還是β腦波)一直到晚上精疲力竭時,一頭紮到床上開始大睡(直接進入δ腦波狀態),只是θ(Theta)有在作夢,而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有(沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態)。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦,突然而有力地從一檔直接進入四檔,並從四檔直接回到一檔。

α腦波的存在的合理性,是我們人類大腦先天所具有的,是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態,從而許多人成為緊張,焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人,有相對較少的焦慮和緊張,因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』

現代醫學已經證明,使用右腦時湧現出大量的α波。人類的幼年期,大約三歲以前,是運用α腦波進行右腦思維的,三歲左右,開始學習語言,學習各種知識,主導判斷、邏輯思維的左腦開始漸漸發達。兒童大多數的時間處於α波頻率下,因此他們很快活、無憂無愁,有無窮的精力、想像力,能集中精神玩喜愛的遊戲或玩具。

當人長大後,左腦經過開發後愈來愈發達,而右腦的能力逐漸封存起來。只有極少數的人,如科學家、藝術家、非常成功的商人以及運動員,仍然積極地開發右腦,能夠隨意將腦波轉到α波層次,使靈感源源不斷地流入腦內。

其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波,就得多使用右腦,抑制左腦。當然,最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突,甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞,其原因也就是左腦使用過度。

但人類可以通過開發右腦,使用自我暗示的方法控制自律神經。例如,面試的時候怕講錯話,心裡很緊張,心臟跳動加快,這種自律神經的生理變化很敏感地隨著當事人的心理狀態而變化。如果你想像面試是一種增加見世面的好機會,完全不把錄取與否放在心上,自自然然地去面試時,你就會消除緊張。這就是自己控制自律神經。

創造力不應該只是科學家、藝術家的專利。在生活中,每個人隨時都需要創造力,需要腦袋裡的靈光想出好點子,解決難題。對於企業家和商場打拼的人來說,創意思維更是必不可少,要想立於不敗之地,就應該充分開發右腦,隨時將腦波調整到放鬆狀態。同時,一旦α波和θ波在腦內同步,右腦活性化,則共振共鳴的機能就愈加強化。在α波和θ波運作的情況下,人類的心靈總是呈現出不急不徐的安定狀態,所以在人際關係上理所當然地會變得更加融洽,更加易於把握。

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「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜,不生雜念的時候,右腦就會湧現出智慧來。

此外,多聽中外優秀美好的古典音樂,也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」,發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力,使記憶力、集中力提升,使靈感、創造力盡情發揮,使身心健康,自然治癒力增強。

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硬碟機外接盒適用作業系統 Mac OS X Lion
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一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)

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為什麼要提高Alpha阿爾法波

人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。

睡覺時的腦波

δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波,
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波)
θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。
前額β波(清醒),13-30Hz(最快波)
α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)

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「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。

實踐證實,進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波,使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜,不生雜念的時候,右腦就會湧現出智慧來。

此外,多聽中外優秀美好的古典音樂,也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」,發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力,使記憶力、集中力提升,使靈感、創造力盡情發揮,使身心健康,自然治癒力增強。

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